Lecciones a tener en cuenta mientras dure el embarazo
A pesar de la formidable alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una sigue algo ansiosa y cohibida ante el primer embarazo, sin poder dejar de hacerse varias preguntas. Por eso, hemos coleccionado algunos útiles consejos para usted, para que asà tengamos un embarazo bonito y agradable.
Durante el transcurso del embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el gran agotamiento, que suele seguir a los primeros meses de el embarazo, además del tránsito intestinal, que comienza a ser vago. ¡Todo se junta para que las toxinas estén en exceso, y se presencie en el exterior de nuestra piel! Para restituirle un aspecto descansado y suave, no hay nada mejor que un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en activos antitóxicos.
Alivia los ojos
La más óptima estrategia para quitar la fatiga de tus ojos: empieza por desmaquillarte despacio sin frotar en exceso. Después, usa un tratamiento especÃfico contra las ojeras para borrar los pigmentos azules e iluminar los ojos. Úsalo por la mañana y por la noche aplicándolo ligeramente con las yemas de los dedos para perfeccionar el efecto de drenaje.
Logra que tu cabello luzca
Las hormonas consiguen el efecto de prolongar su ciclo de vida, por lo cual se pierde menos cabello de lo habitual. El cabello graso gana en luminosidad y el cabello excesivamente seco se hidrata de forma excelente de pronto. Para aprovechar todo lo que podamos esta sorprendente ventaja, aconsejamos cambiar el champú acondicionador habitual por un champú más suave, perfecto para aclarar y dar forma al cabello.
Adopta una mejor posición
Poner tu cuerpo convenientemente es esencial desde el principio del embarazo y esto se sentirá en su estado fÃsico después del embarazo.
¿La posición ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, asà evitará el dolor de espalda y posibles calambres.
Modifica tus rutinas
Adquiere un ritmo más sereno lo antes posible. No debes ponerte 9 meses entre paréntesis, tienes que disfrutar de esta etapa de armonÃa y magia, esencial para tu salud y bienestar. Evidentemente, tienes que dejar de fumar y moderar el café, el alcohol y las salidas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música relajante y come comida sana. No comas ni de forma confusa ni bulÃmica, sino regular y equilibrada. Para de este modo llevarle a tu futuro bebé todo lo que necesita para desarrollarse bien. Y trata de no superar los 10-12 kilos al finalizar. Por último, bebe por menos 2 litros de agua al dÃa. Porque el agua eliminará las toxinas que fatigan y estimulará la circulación intestinal durante el embarazo.
Leyendas y realidades sobre el embarazo
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar tomando varios consejos de personas bien intencionadas. Y se preguntará "¿Es cierto?" acerca de algunas de las cosas que ha escuchado. Este artÃculo examina varios de los mitos más comunes que usted podrÃa escuchar y suministra muchas respuestas.
Mitos acerca de la alimentación
Varias personas dicen que usted debe evitar los cacahuates y los productos lechosos en el embarazo, en caso de que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero eso no es cierto. Es absolutamente seguro tomar esos alimentos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si el practicante le aconseja que no lo haga.
Lo que sà que hay son algunos alimentos que es mejor sortear en el embarazo debido a los peligros de ciertos microbios peligrosos. Contienen algunos quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos y helado suave.
¿Se puede saber si es niño o niña?
Muchas personas creen que se puede saber si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su tripa, sosteniendo un anillo de bodas en su abdomen y observando en qué dirección se voltea, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchos casos, una ecografÃa puede mostrar el sexo del bebé. Y no es 100x100 confiable, no obstante puede pedirle al técnico de ultrasonido que le diga lo que consigue visualizar.
¿DeberÃa estar alimentándome por dos?
No hay estudios que exprese que usted requiere comer por dos cuando se encuentre embarazada. Lo importante es hacer una dieta saludable y justa.
¿Puedo permanecer con mi gato?
SÃ, no es necesario que regales tus mascotas cuando estes embarazada. Pero, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser perjudicial para el feto, pues usted puede contagiarse al manipular los excrementos de los gatos. Lo mejor es que le pida a otro individuo que cambie el arenero de su gato o gata, o que use guantes para hacerlo, al igual que cuando trabaje en el huerto, mientras esté encinta.
¿Mi acidez significa que mi bebé poseerá mucho pelo?
Un pequeño estudio de investigación reveló que podrÃa haber una conexión entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grueso del pelo de su bebé. No obstante, la acidez estomacal es bastante habitual durante el embarazo.