Consejos en el embarazo
A pesar de la ingente alegrÃa que sentimos al estar embarazadas, una permanece muy ansiosa y sobresaltada ante el 1er embarazo, sin poder dejar de hacerse unas cuantas preguntas. Hemos resumido algunos únicos consejos para todas nosotras, para asà tengamos un embarazo ideal y agradable.
Durante el embarazo no estreses tu piel
Una razón puede ser el cansancio agudo, que suele estar en los primeros meses de el embarazo, y el tránsito intestinal, que comienza a ser perezoso. ¡Todo se junta para que las toxinas se encuentren en abundancia, y se presencie en la superficie de la piel! Para restituirle un aspecto descansado, no hay nada que supera a un buen masaje relajante usando una crema de tratamiento rica en activos antitóxicos.
Alivia los ojos
La mejor maniobra para eliminar el estrés de tus ojos: lo primero que debes hacer desmaquillarte gradualmente sin frotar demasiado. Después, aplica un tratamiento determinado contra las ojeras para borrar los pigmentos azules y reflectantes de la luz y relucir los ojos. Ponlo por la mañana y por la noche golpeando ligeramente con las yemas de tus dedos para mejorar el efecto de drenaje.
Consigue que tu pelo resplandezca
Las hormonas tienen el efecto de prolongar su ciclo de vida, por lo tanto se pierde menos cabello de lo normal. El vello graso gana en resplandor y el cabello demasiado seco se hidrata de forma excelente de repente. Para aprovechar todo lo que podamos esta maravillosa mejorÃa, aconsejamos cambiar el champú acondicionador normal por un champú más suave, ideal para aclarar y dar forma al cabello.
Acoge una mejor posición
Colocar tu cuerpo convenientemente es básico desde el comienzo del embarazo y esto se verá en su estado fÃsico tras el embarazo.
¿El soporte ideal? Con la pelvis hacia adelante, la espalda lo más recta posible y los hombros bajos, de esta forma evitará en la medida de lo posible las molestias de espalda y posibles calambres y ciática.
Modifica tus hábitos
Asume un ritmo de vida más calmado lo antes posible. No tienes que ponerte 9 meses entre paréntesis, debes complacerte de este estado de armonÃa y magia, fundamental para tu salud y felicidad. Evidentemente, recomendamos dejar de fumar y refrenar el café, el alcohol y las fiestas. Piensa en ti, haz el bien, escucha música suave y come comida saludable. No comas ni de manera anárquica ni bulÃmica, sino regular. Para de esta manera llevarle a tu bebé todo lo que requiere para desarrollarse bien. E intenta conseguir no superar los 10-12 kilos al final del embarazo. Por último, bebe al menos 2 litros de agua diarios, porque el agua eliminará las toxinas que cansan y estimulará el tránsito intestinal durante el embarazo entero.
Señales del embarazo adelantado
No todas las mujeres sienten los mismos sÃntomas cuando están embarazadas, y estas señales varÃan en gravedad.
Algunos sÃntomas, como por ejemplo la ausencia de regla y el ganar peso, son comunes a todos leer mas los embarazos.
Otros posibles sÃntomas de embarazo prematuro incluyen cambios de humor, aumento de orina, dolores de cabeza, dolor de espalda baja, sensibilidad en los pechos, areolas oscurecidas, fatiga, y hemorragia por implantación.
Los sÃntomas que se muestran durante la etapa final del embarazo puede incluir hinchazón de las piernas, dolencia de espalda, acidez estomacal, escapes de orina, y falta de respiración.
Los remedios caseros y las destrezas de autocuidado logran calmar muchos de dichos sÃntomas del embarazo. Algunas veces, los sÃntomas del sÃndrome premenstrual, se confunden con sÃntomas de embarazo prematuro.
Mitos y realidades sobre el embarazo: cuales son ciertas
Si usted se encuentra embarazada, podrÃa estar tomando muchos consejos de personas bien intencionadas. Y estará preguntándose: "¿Es verdad?" acerca de varias cosas que ha escuchado. Este artÃculo descubre varios de los mitos más normales que usted podrÃa escuchar y aporta varias respuestas.
Mitos acerca de los alimentos
Algunas personas dicen que se recomienda evitar los cacahuates y los productos lácticos durante el embarazo, en caso de que su bebé se torne alérgico a ellos. Pero esto no es verdad. Es totalmente seguro comer esos productos a no ser que usted misma sea alérgica a ellos, o si su médico le recomienda que no lo haga.
Lo que sà que hay son ciertos alimentos que es mejor evitar en el embarazo debido a los peligros de algunos microbios peligrosos. Contienen algunos patés, quesos blandos, carne o pescado crudos, huevos crudos o parcialmente cocidos y helado suave.
¿Puedo conocer si es niño o niña?
Algunas personas creen que se puede saber si va a tener un niño o una niña por la situación del bebé en su barriga, manteniendo un anillo de bodas encima su abdomen y mirando en qué dirección gira, o si es muy activo el bebé. Ninguno de estos procesos funciona.
En muchos casos, una ecografÃa puede revelar el sexo del bebé. Y no es 100% seguro, no obstante puede solicitarle al técnico de ultrasonido que le mencione lo que consigue ver.
¿Puedo quedarme con mi gato?
SÃ, no es necesario que regales tus mascotas cuando estes embarazada. Pero, una enfermedad conocida toxoplasmosis puede ser nociva para el feto, pues usted puede infectarse al tocar las cacas de sus gatos. Lo mejor es que le pida a otra persona que cambie la arena de su gato o gata, o que use guantes al realizarlo, asà como cuando trabaje en el jardÃn, mientras esté embarazada.
¿Mi acidez representa que mi bebé poseerá mucho vello?
Un pequeño estudio de investigación manifestó que podrÃa haber un vÃnculo entre tener acidez de estómago durante el embarazo y el grosor del cabello de su bebé. Sin embargo, la acidez estomacal es muy habitual en el embarazo.